Supermat

Råkost på norsk

Flytende kake 23/02/2009

Jeg hadde tenkt å vente med å legge ut denne smoothieoppskriften til jeg fikk tatt et bilde av vidunderet, men dette smaker simpelthen så godt at jeg ikke med god samvittighet kan utsette det lenger!

Man tager:
2 bananer
Ca 1 1/4 toppet spiseskje kakaopulver
Ca 1 strøken spiseskje johannesbrødkjernemel (carob)
En liten dæsj agavenektar
Vann til ønsket konsistens (jeg filtrerer vannet, men det er nok ikke nødvendig overalt i Norge!)

Og så – den hemmelige ingrediensen ;) – 1 spiseskje mandelsmør (det jeg bruker er fra Clearspring og er dessverre ikke rått, men du kan lage rått mandelsmør selv).

Dernest blander man alle ingrediensene i en fuudprofessor til alt ser nydelig ut. Smak på smørja – tilsett mer agave eller vann alt ettersom hva du liker.

Sist – men langt ifra minst – sett deg ned på ditt favorittsted og nyyyyt…! :D

Du kan gjøre drikken enda sunnere ved å tilsette spirulina hvis du vil. Jeg pleier også å ha oppi lilla maisekstrakt, men jeg vet ikke hvor lett det er å få tak i Norge (jeg kjøper det fra Shazzie hos DetoxYourWorld.com).

Denne smoothien inneholder kjempemasse energi og er derfor ypperlig som frokost på dager hvor du ikke helt vet når du får tak i sunn mat igjen.

Håper du liker oppskriften og legg gjerne igjen kommentarer på hvordan du synes den smaker! Jeg kaller smoothien flytende kake, for sånn synes jeg den smaker…! ;) Oppskriften kan tilpasses i det uendelige og jeg gleder meg til å få tilbakemeldinger på hvordan folk lager sin egen vri på den!

Håper det smaker! :D

PS: Jeg skal prøve å huske å få tatt et bilde i morgen. Jeg reiser bort i en uke nå men tror jeg skal klare å få lastet opp bildet via mobilen min – jeg krysser fingrene!

 

 
Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.